「何度もダイエットに失敗してきた自分が、まさか本当に痩せられるとは。 食事を我慢させるのではなく、食べながら変われる方法を教えてもらえて、 ストレスがなかったのが続けられた理由だと思います。」
田中 真由美さん
★★★★★
30・40代専門 パーソナルジム
続けられなかったのは、
続けられなかったのは、
あなたのせいじゃない。
正しいメソッドと、あなたに寄り添うトレーナーがいれば、
身体は必ず変わります。まず60分、無料で話しましょう。
✓ 入会の強制なし ✓ 勧誘一切なし ✓ 当日キャンセルOK
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会員実績
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目標達成率
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年の実績
Does This Sound Like You?
こんな経験、ありませんか？
運動を続けられなかったのは、意志の弱さではありません。
ジムに入会したけど
3ヶ月で行かなくなった
「また続かなかった…」という自己嫌悪のループ。
ダイエットを繰り返しても
リバウンドしてしまう
食事制限・運動を頑張るほど、反動が大きくなる。
何から始めればいいか
わからなくて動けない
情報が多すぎて、正解を探しているうちに時間が過ぎる。
仕事が忙しくて
運動する時間が取れない
やる気はあるのに、スケジュールが邪魔をする。
一人でやっても
モチベーションが続かない
結果が見えにくく、孤独なトレーニングが苦しくなる。
体力の低下や
身体の不調を感じ始めた
40代に入り、昔とは違う身体のサインが増えてきた。
Why FitCore
FitCoreが選ばれる理由
あなたの「続かなかった理由」をひとつずつ解決します。
Personalization
あなただけの
あなただけの
完全オーダーメイドプログラム
体型・生活習慣・目標・過去の挫折経験を丁寧にヒアリングし、 完全オリジナルのトレーニングと食事プランを設計します。 「みんな同じメニュー」は一切なし。あなたの身体だけに最適化します。
Continuity Support
続けるための
続けるための
トータルサポート体制
セッション外でも、LINEでいつでも相談OK。 食事の写真を送れば即フィードバック。 モチベーションが落ちたときも、そっと背中を押すコーチがいます。
Science-Based
科学的根拠に基づく
科学的根拠に基づく
確実に結果が出る手法
スポーツ科学・栄養学・行動変容理論をベースにした エビデンスのあるメソッドを採用。 「なんとなく頑張る」ではなく「なぜそれをするか」が明確なトレーニングです。
Our Results
サンプルとして設定した数値です
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累計会員数（サンプル）
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3ヶ月目標達成率（サンプル）
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顧客満足度評価（サンプル）
0年
サービス運営実績（サンプル）
Customer Voices
通ってよかった。変われた。
サンプルとして作成した体験談です。実在の方の声ではありません。
「40代に入って代謝が落ちたのを感じていました。 仕事が忙しい中でもLINEで相談できる環境が本当に助かった。 トレーナーさんが諦めずに伴走してくれるから、こっちも諦められない。」
佐藤 健二さん
★★★★★
「産後から体型が戻らず、自分に自信がなくなっていました。 子育て中でも通えるか不安でしたが、スケジュールを柔軟に組んでもらえて。 産後の身体への理解があるトレーナーさんに、安心して相談できました。」
中村 あいさん
★★★★★
Programs
あなたに合ったプログラム
目的・ライフスタイルに合わせて選べる3コース。
どれが合うか迷ったら、まずカウンセリングで相談を。
ダイエット集中コース
3ヶ月で体型を変えることに特化。食事管理と有酸素・筋トレの ハイブリッドプログラムで、無理なくリバウンドしない身体をつくります。
- 週2〜3回セッション
- 食事プラン込み
- LINE毎日サポート
月額 39,800円〜
（1回あたり 約5,000円）
ボディメイク標準コース
ダイエットと筋肉づくりを同時進行。忙しい30・40代のための 効率重視のプログラム。仕事終わりでも通いやすい時間帯に対応。
- 週2回セッション（60分）
- オーダーメイドメニュー
- 栄養指導・LINEサポート
- 月1回体組成測定・振り返り
月額 54,800円〜
（1日あたり 約130円のコーヒー代と同じ）
コンディショニングコース
腰痛・肩こり・姿勢改善を目的とした機能回復特化プログラム。 身体のゆがみを整え、日常の動きやすさと活力を取り戻します。
- 週1〜2回セッション
- 姿勢・動作分析付き
- セルフケア指導込み
月額 29,800円〜
（週1回プランから）
How It Works
ご利用の流れ
まずは60分の無料カウンセリングから。費用も義務も一切ありません。
STEP 01
無料カウンセリング予約（本日〜）
このページ下部のフォームから予約。 お名前・連絡先・希望日時を入力するだけ。24時間以内に確認のご連絡をします。
STEP 02
無料カウンセリング（60分）
現在の状態・目標・生活リズム・過去の経緯を丁寧にヒアリング。 一切の売り込みはなく、あなたの悩みを聞くことに集中します。
STEP 03
プログラム設計・ご提案
カウンセリング内容をもとにオーダーメイドプランをご提案。 料金・スケジュールも含めて確認し、納得してからご入会いただけます。
STEP 04
トレーニング開始
いよいよスタート。セッション外でもLINEで毎日サポート。 小さな変化を一緒に確認しながら、確実に目標へ近づいていきます。
Trainer
あなたを担当するトレーナー
Head Trainer
山本 健太
NSCA認定パーソナルトレーナー / 管理栄養士
運動嫌いだった自分自身が、正しい知識と継続の仕組みを学んで身体を変えた経験を持つ。 「続かないのは環境と方法のせい」という信念のもと、 これまで30〜40代を中心に1,200名以上をサポート。 特に「忙しいビジネスパーソンが無理なく習慣化できるプログラム設計」を得意とする。 個々の心理的障壁に寄り添うカウンセリングアプローチが好評。
NSCA-CSCS
JATI認定トレーニング指導者
管理栄養士
健康運動指導士
ダイエット検定1級
FAQ
よくあるご質問
気になることは何でもカウンセリングでお聞きいただけます。
運動が久しぶりで体力に自信がありません。大丈夫ですか？
まったく問題ありません。FitCoreにいらっしゃる方のほとんどが、
長期間運動から離れていた方です。カウンセリングで現在の体力・健康状態を
丁寧に確認したうえで、無理のないところからスタートします。
無料カウンセリングで、その場で入会を勧められますか？
一切ありません。カウンセリングはあなたの話を聞き、
何が合っているかを一緒に考える場です。
プランのご提案はしますが、その日に決断を求めることはなく、
じっくり検討していただいてから入会いただけます。
忙しくて毎週通えるか不安です。
週1回からのプランも用意しています。また、お仕事が立て込む時期には
スケジュール調整も柔軟に対応可能です。
続けられる無理のないペースを一緒に設計しますので、
まずはカウンセリングでご状況をお聞かせください。
食事制限は厳しいですか？
「食べないダイエット」は行いません。管理栄養士の資格を持つトレーナーが、
今の食生活をベースに「食べながら変わる」プランを提案します。
極端な制限はリバウンドの原因になるため、長く続く方法を重視しています。
オンラインでのサポートはありますか？
はい。LINEを通じたセッション外サポートに加え、
オンライントレーニングセッションにも対応しています。
出張が多い方や、都合に合わせて使い分けたい方にも好評です。
途中でやめることはできますか？縛りはありますか？
最低契約期間は3ヶ月ですが、その後は1ヶ月単位で更新・停止が可能です。
急な転勤・体調変化などのやむを得ない事情がある場合は、
ご相談のうえ柔軟に対応いたします。強引な引き止めは一切行いません。
産後や不規則な仕事をしていても通えますか？
はい、対応しています。産後の方には身体の回復状況に合わせた
段階的なプログラムをご用意しています。シフト勤務・夜勤の方には
早朝（7時〜）・夜間（21時まで）の時間帯も対応しており、
スケジュール変更も柔軟に承ります。
Free Counseling
無料カウンセリングを予約する
費用・勧誘は一切なし。まず話すだけでOKです。
フォーム送信後、24時間以内にご連絡します。
今月の無料カウンセリング枠：残り3名